Tapoja pitää itsesi lämpimänä kylmässä, 6 kustannustehokasta tapaa pysyä lämpimänä talvella


 Tapoja pitää itsesi lämpimänä kylmässä, 6 kustannustehokasta tapaa pysyä lämpimänä talvella


Ilmatieteen laitos on ilmoittanut, että talvi tulee olemaan huonompi. Talvi tarkoittaa itsestäsi erityistä huolta. Ja jos et huolehdi tästä, joudut vaikeuksiin. Saatat kärsiä erilaisista sairauksista. Kukaan ei voi hallita luontoa. Joten tapa pitää itsesi lämpimänä tässä kylmässä on itsesi kanssa. Talvivaatteiden lisäksi on monia muita tapoja pitää itsesi lämpimänä.


Katso mitä tehdä pitääksesi itsesi lämpimänä talvella


Käytä raskaita vaatteita pysyäksesi terveenä talvella. Useat vaatekerrokset toimivat erinomaisena eristimenä ja pitävät kylmän ulkoilman poissa.


Monet ihmiset asuvat kerrostaloissa, joissa he eivät hallitse termostaattia. Siinä tapauksessa he laittavat useita jääkuutioita termostaatin lähelle. Kylmällä säällä termostaatti pitää huoneen riittävän kylmänä ja lisää automaattisesti tehoa huoneen lämmittämiseksi.


Muista laittaa paksut kangasverhot kaikkiin talon ikkunoihin. Tämän lisäksi asenna villaverhot estääksesi kylmän pääsyn huoneeseen talvella. Näet, että talosta on tullut paljon lämpimämpi kuin ennen.


Keittiö on lämpimämpi kuin muut huoneet. Syynä on ruoanlaitto. Riippumatta siitä, miten valmistat sen, olipa se sitten tulella tai mikroaaltouunissa, lämpö saa koko keittiön melko kuumaksi.


Monilla ihmisillä on tapana valmistaa orgaanista lannoitetta kasvisten kuorista. Se ei ainoastaan ​​ravitse kasveja, et ehkä tiedä, vaan se myös pitää talon lämpimänä. Miten? Vihannesten kuoret on hajotettava kompostia varten. Bakteerit tekevät tämän. Kun monet bakteerit alkavat mätää jotain, syntyy lämpöä. Siinä helteessä talo on myös hieman lämmin.


Talvella teen kulutus lisääntyy. Tämä harjoitus rentouttaa sinua. Mutta teetä ei pidä juoda liian usein.


Ruoat syötäväksi -


Inkivääri, valkosipuli ja hunaja auttavat tehokkaasti eroon vilustumisesta, yskästä, flunssasta ja kurkkukivuista. Inkivääri, valkosipuli alentavat kolesterolitasoa kehossa. Voit syödä inkivääriä keittoon tai muuhun ruokaan sekoitettuna. Voidaan syödä myös raakana. Vaikka hunaja on makea ruoka, sillä ei ole ylimääräisten kalorien ongelmaa. Lisäksi on erittäin hyödyllistä pitää kehon lämpimänä.


Erilaiset pähkinät, kuten maapähkinät, saksanpähkinät, cashewpähkinät jne. ovat parhaita hyvän kolesterolin, vitamiinien, kuidun ja omega-kolmen rasvahappojen lähteitä. Lämpimänä ruokana voit syödä manteleita välipalana talvella.


Tämä masala on erittäin hyödyllinen estämään kehon lämpötilan laskua. Voit sekoittaa kanelia keittoon, keitettyyn ruokaan, salaattiin tuomaan eri makua. Voit sekoittaa sen kuumien juomien, kuten teen, kanssa.

Post a Comment

Previous Post Next Post

POST ADS1

POST ADS 2